Навигация
<
|
Как Нарушить Лучшие 3 Правила Семейного Позора
, Если Вы хотите зажить от злоупотребления, Вы должны распутать себя из дисфункциональных правил своей семьи. Эти образцы позорения поведения являются " правила семьи shame" который помог заблокировать естественное разворачивание Вас в здорового и счастливого человека. Вот то, как Вы нарушаете правила и начало, чтобы чувствовать себя лучше.
Шаги
- Бросают Доктрину морального усовершенствования. Было ли это Вашим отцом, выдвигающим Вас выиграть каждое приземление или задыхающуюся мать, выдвигающую Вас получить прямого A's во всем так, что Вы могли стать доктором, Вы имели к " perfect" ребенок. Никакая комната для ошибки. Наличие этих видов нереалистичных ожиданий, помещенных в Вас, повредило Ваш смысл самооценки и дало Вам смысл подлости. Нарушение этого правила фактически будет забавой. Все, что Вы должны сделать, является винтом и учиться чувствовать хорошо об этом. Не расчесывайте каждые волосы отлично в месте. Провалите кое-что каждый однажды в некоторое время (идеально, кое-что, что не будет подвергать опасности кого - либо еще). Оставьте несколько " I's" непунктирный и несколько " T's" распрямляемый. Мир не будет заканчиваться, потому что Вы подводите свои волосы, и Вы будете чувствовать себя лучше для этого.
- Ломают " не Делайте Feel" Правило. Ваша семья, возможно, действовала, как будто только определенные чувства были хорошо. Например, это никогда не должно было хорошо чувствовать себя подавленным или сердитым. Мальчикам не разрешили кричать, и девочки должны были улыбнуться все время. Если Вы собираетесь жить счастливой и здоровой жизнью, Вы должны испытать все свои чувства. Способ нарушить это правило состоит в том, чтобы дать себе разрешение чувствовать боль и потерю. Не покрывайте свою боль с улыбкой. Крик. Крик. Освободите это. Это - то, как Вы находите исцеление.
- Бросают Вину. Вы когда-либо чувствовали, что Вы шли на яичных скорлупах в Вашей семье? Независимо от того, как хороший Вы попытались быть, кое-что всегда было Вашей ошибкой.Было ли это фактом, Ваш папа оставил семью, или у Вашей мамы не было достаточного количества денег, чтобы сводить концы с концами, это всегда была Ваша ошибка так или иначе. Вы обвиняете непосредственно или другие? Вы все еще позволяете своей семье обвинять Вас? Если так, теперь хорошее время, чтобы остановить игру вины. Прекратите обвинять себя в вещах, Вы не имеете никакого контроля. Прекратите обвинять другие в вещах, они не имели никакого контроля. Если Вы судите непосредственно резко кое для чего, что Вы сделали, вопль " STOP" в Вашем уме. Это - хороший способ прервать поток Ваших мыслей. Сосредоточьтесь на пользе, которую Вы сделали или кое-что положительное, которое может выйти из ситуации.
- Передают Ваш сам усовершенствование. Передайте свое собственное сам усовершенствование. Пребывание сосредоточилось на Вашем исцелении. Ваша цель состоит в том, чтобы найти счастье, и нарушение правил семейного позора является способом начаться. Вы будете радоваться, что Вы сделали.
Связанный wikiHows
Источники и Цитаты
|
