Навигация
<
|
Как Справиться с Расстройством желудка
, Все очень не хотят быть больными, и это - факт! Прочитайте о том, как преобладать над Вашим " живот flu" через один день!
Шаги
- Признают, что Вы больны. Независимо от того, насколько Вы хотите пойти в школу, работайте, концерт, в дату, и т.д. только примите факт, что Вы больны. Один или два дня дома вероятно добьются цели! (Для некоторых вирусов Вы, возможно, нуждаетесь 3, или 4)
- Позволяют этому случаться. С расстройством желудка тошнота и диарея оба очень обычны. В то время как это грубо и вообще неудобно, Вы не должны попытаться бороться с этим. Позвольте этому случаться, и давать Вашему телу некоторое облегчение.
- , Чем дольше Вы сдерживаете это, тем дольше Вы собираетесь быть больными. Подбрасывание ужасно, но сдержание его только собирается сделать его хуже. Держите шар или туалет поблизости Вами всегда. Если Вы заканчиваете тем, что подбросили в шаре, чистите его прямо после. Или еще лучше, получите новый шар.
- Моются. Получают быстрый душ и откладывают некоторую околачивающуюся одежду на. Не волнуйтесь о взгляде хорошего, но мытье заставит Вас чувствовать себя лучше, и Вы не должны будете вынести запахи.
- Спят много. Лежат на кушетке или в Вашей кровати и становятся удобными. Позвольте себе спать в течение нескольких часов. Когда Вы просыпаетесь, околачиваетесь. Включите телевидение, попытайтесь смотреть кино, или заняться серфингом Интернет.
- '"Пьют".', самая важная вещь должна выпить много жидкостей и жидкостей. Избегите молока, соков, и алкоголя. Определенно избегите оранжевого сока и других кислых напитков, таких как лимонад. Помните — легкие напитки как 7 - или ясный бульон лучше. Не выпивайте залпом свой напиток или пейте его слишком горячий или холодный также.
- Едят только ПЕРЕДНИК. Только, как только Вы подавляете жидкости, это хорошо, чтобы поесть, и в течение 24 часов только едят ПЕРЕДНИК (Бананы, Рис, Яблочный соус и Сухой Тост). " (Saltines хорошо, также, но если Вы хотите съесть что - нибудь еще, удостоверьтесь, что нет НИКАКОЙ МАСЛОДЕЛЬНИ в этом вообще.)
- Движение медленно. Как только Вы держите ПЕРЕДНИК вниз/в, медленно отшатываетесь к нормальным продуктам и быть осторожными: удержите на пряном или твердом переварить продукты. Дополнительный день куриного супа никогда не повредил никого!
Подсказки
- Помнят, это не фактически грипп вообще, но условие, названное " вирусный gastroenteritis". Это может быть вызван несколькими различными вирусами включая rotaviruses, аденовирусы, и Норуолкский вирус. Но это не вызвано ни одним из вирусных напряжений гриппа. Это означает, что Вы можете получить так называемое расстройство желудка, даже если Вам стреляли в грипп.
- Вы можете подбросить в ведре или trashcan, но это собирается быть более твердым избавиться от запаха, и Вы (или кто - то еще) оказываетесь перед необходимостью выбрасывать это. Туалет лучше, потому что Вы только смываете его, и если Вы добираетесь немного вокруг края, Вы можете только убрать его и поток.
- , Если у Вас все еще есть судороги или подбрасывание, просто войдите в свою кровать, несите напиток с Вами и прочитайте журнал, слушайте расслабляющуюся музыку и думайте о том, что Вы собираетесь сделать на следующий день.
- Настраивание тихого и расслабляющегося места очень полезен. Попытайтесь настроить место в своей комнате зала. Имейте ведра, бутылки напитка, стол, одеяло, кушетку и кинофильмы все настроенные и готовые к Вам. Сидите непосредственно там в течение нескольких часов на кушетке с одеялом, смотря Ваше любимое кино и выпивая регулярно. Это должно помочь.
- , Если у Вас есть длинные волосы, это - хорошая идея носить это назад в " конском хвостике ", так, чтобы Вы не сделали беспорядок из этого, если Вы чувствуете себя больными к своему животу.
- Еда суперхолодного, все-естественного яблочного пюре иногда помогает как способ ввести густую пищу назад в Ваше тело. Возьмите маленькую чайную ложку полное количество медленно. Холодный соус будет правда, Ваше горло и сладость помогут пополнить потребность Вашего тела в сахаре.
- ночью всегда держат мусорное ведро поблизости.в течение ночи каждый раз Вы думаете о пище или рвоте, наклоняетесь мусорное ведро, потому что Ваш мозг предупреждает Вас, что Вы должны рвать ТЕПЕРЬ!
- , если у Вас нет ничего, чтобы рвать в, попытайтесь удержать это, не думая об этом. если это не работает выгода это в Ваших руках, поскольку Вы бежите на ведро
- , Gatorade - также отличный способ возвратить все те электролиты, которые Вы, возможно, потеряли, делают, чтобы часто посещать поездки в ванную (диарея).
Связанный wikiHows
|
