Навигация
<
|
Как Иметь дело С Ужасной Матерью как Взрослый
, Мы не добираемся, чтобы выбрать наших родителей. Если Вы находитесь в семье с оскорбительной, слабой или обеспокоенной матерью, есть шаги, которые Вы можете сделать, чтобы защитить себя и, мы надеемся, Ваших родных братьев. Помните, что Вы один ответственны за то, что создали счастливое и выполнили жизнь для вас непосредственно.
Шаги
- Создают хороший резонансный щит для вас непосредственно, чтобы дать Вашей жизни некоторую необходимую перспективу. Важно, что Вы делаете это как письмо а не, говоря с кем-то. Это прибывает позже в процесс. Начните журнал или блог, но удостоверьтесь, что это не собирается читаться Вашей матерью. Цель состоит в том, чтобы излечить себя, стать более сильной и удалить ядовитое поведение из Вашей жизни, не вред Ваша мать.
- Думают очень трудно и делают детализированные списки относительно Вашей матери. Почему она настолько недовольна? Каковы были ее родители/семейная жизнь как? Каковы ее расстройства или подведенные мечты о себе? Как Вы можете избежать падать в образец, чтобы не стать как она? Каковы ее ожидания себя и Вас? Ваши родные братья? Каковы Ваши ожидания от нее и Ваше собственное поведение?
- Начинают дистанцироваться, -this является самой твердой частью, но Вы абсолютно должны сделать этот шаг. Предположите, что Вы с другой планеты, и Вы наблюдаете ее диалог и образцы разрушительного поведения. Каковы ее спусковые механизмы? Как Вы отвечаете на ее вспышки или ее драму? Напишите этому всему вниз в Вашем журнале. Начните со своего поведения к ней. Запишите части любой эмоциональной беседы и смотрите на нее. Вы кормящий ее поведение в любом случае или добавляющий топливо к огню. Если Вы немедленно - тогда остановка.
- Обнаруживают как неприятный диалог/поединки с ее запусками и когда. Отметьте горячие точки. Это - каждый раз, когда Вы говорите или только об определенных людях? Каковы спусковые механизмы? Сам знание - власть. Ваш брат и сестры, возможно, нуждаются в помощи, но Вы должны помочь себе сначала помочь им.
- Понимают, что для Вашей матери, чтобы напасть на Вас или одобрить одного родного брата по другому имеет отношение к ее коротким прибытиям как к человеку. Она могла бы знать или могла бы не обращать внимания на то, как она настолько разрушительна. Эмоциональное поведение является самым трудным измениться, но Вы можете стать менее вовлеченными и более объективными. Это сделает Вас более сильными.
- Защищают себя. В течение шести месяцев быть только наблюдателем, не схваченным в драме. Она заметит изменение в Вас и может увеличить ее нападения. Спокойное пребывание, наблюдайте и продолжайте писать.
- Говорят и берут интервью у каждого родного брата. Скажите им, что Вы пытаетесь построить более счастливую семейную жизнь и нуждаться в их помощи.
- , Спрашивают их их наблюдения о Вашей матери и что является спусковыми механизмами для них вокруг нее. Вы начнете видеть большую картину своей семьи и ее проблем, но это могло занять год или больше. Продолжайте выписывать это.
- Размышляют над тем, здорово ли это, чтобы держать отношения с нею. Некоторые люди настолько ядовиты и разрушительны, чтобы быть, вокруг которого они попытаются разрушить Вас. Если это - отпуск случая отношения и не разговор/посещение ее за выделенное количество времени. Напишите ей письмо и скажите ей, что Вы нуждаетесь в некотором месте, но свяжетесь с нею когда настало время. Время никогда не могло бы быть правильным, но Вы спасли себя.
- Полагают, что быть ребенком несчастного человека очень трудно и давать себе комнату, чтобы быть счастливым и создать жизнь. Начните один шаг во время, становясь более независимыми. В конечном счете, то, что Ваша мать думает о Вас, не то, кто Вы. Ее искаженное мнение относительно Вас или Ваших родных братьев не рассчитывает очень, если Вы можете понять, насколько вредный и разрушительный это. Ваша работа не состоит в том, чтобы сделать ее счастливой. Это не делает Вас " плохой, эгоистичный, etc" человек, но здоровый.
- Помогают Вашим родным братьям, когда Вы освобождены от ее схватывания. Найдите решения, которые работают на Вас имея дело с нею и говорят им Ваши методы. Скажите им, что Вы хотите, чтобы они имели положительный сам изображения себя и были stro.. Образец для подражания здоровое умственное поведение к ним и ей. Утешьте их, если они находятся в боли.
- Избегают ловушки вины. Это - пребывание людей причины номер один в разрушительных отношениях. Вы ответственны за вас непосредственно не ее.
Подсказки
- Набор таймер или отчет Ваши беседы телефонного звонка. Это может помочь Вам закончить беседы или получить некоторые необходимые перспективы.
- не говорит всех в семье, что Вы делаете - это могло бы возвратиться Вашей маме и создать новую драму, в которой Вы не нуждаетесь.
- не вовлекает Вашего отца, пока Вы не понимаете, что у него есть собственные проблемы. Он женат на этом человеке, и это возвратится ей. Помните, что объект состоит в том, чтобы зажить не быть разрушительным и вредным как она.
- Действительно говорят лучшему другу или помощнику. Сначала удостоверьтесь, что они могут быть благосклонными и понимающими из Вашей ситуации. <у br> * Большинство людей есть истории матери ужаса или их собственное или друзья. То, как Вы обращаетесь со своим собственным поведением, имеет значение.
- Дают себе время, чтобы оплакать то, в чем Вы нуждались, но не получали. Или факт, что Вы не хотели этот вид человека в Вашей жизни. Но не валяйтесь в этом в течение многих лет, сам, жалость является разрушительной.
Предупреждения
- Защищают Ваших детей/мужа если нужно. Не позволяйте им, схвачены в драме. Снова образец для подражания " strength" имея дело с разрушительным человеком для Ваших детей. Это будет служить им хорошо в жизни.
- Никогда не обращаются к тому, чтобы быть противным с нею. Установите свои границы с нею. Крик или проклятие только заставят Вас плохо себя чувствовать о вас непосредственно. Вы можете только сказать ей вежливо " я вешаю now" или:I - leaving". Тогда делают это! Вы имеете право закончить любые беседы людьми, которые подавляли Вас или оскорбляют Вас. Вы также имеете право быть сердитым на кого-то, которого Вы любите.
- Иногда мы должны полностью оставить отношения. Это только слишком разрушительно, и всем РАЗРЕШАЮТ принять то личное решение с любой виной.
Вещи Вы будете Нуждаться в
- Журнал или компьютер
- Некоторое тихое рефлексивное время
- секундомер или таймер
- магнитофон
Связанный wikiHows
|
