Навигация
<
|
Как Поесть, когда Вы Наклоняетесь, Жуют
Корневой канал? Зубы потянули? Воспаленная резина? Зубная хирургия? Весь больше причины Вы нуждаетесь в большом количестве питательных веществ (и "не" большом количестве сладких напитков), чтобы зажить! Вот рецепт для быстрого, питательного супа, это получит Вас через тот жесткий период без жевания. Удостоверьтесь, что Вы готовите это до зубной процедуры, таким образом Вы можете только 'сбросить атомную бомбу' и съесть ее после процедуры.
Шаги
- Сокращение одно маленькое бесхарактерное, skinless куриная грудка в полосы или куски (таким образом это приготовит быстро).
- Отбивная полулук и палка сельдерея.
- Sautee цыпленок, лук, и сельдерей в небольшом количестве (1-ого) оливкового масла и вода (2T).
- Добавляют приблизительно три воды чашек, немного соли, маленький расколотый картофель, и кипят в течение приблизительно 15 минут.
- Мытье и отбивная достаточно нового сырого шпината, чтобы сделать одну - две чашки, и достаточно новой петрушки, чтобы сделать 1/8 чашку.
- Помещенный шпинат и петрушка в блендере. (Еще не включайте это.)
- После цыпленка, лук, и картофель готовили в течение 10 минут, добавьте расколотую морковь, половина нового кабачка, и чашка новых, раскололи зеленые бобы. Приготовьте еще 5 минут, пока картофель не нежен. (Бобы и морковь должны все еще быть яркими и немного свежими.)
- Поток приготовленная смесь в блендер сверху новых, сырых зеленых, и смесь, пока это не густой суп (как продукт детского питания).
- Соль и перец, чтобы являться на вкус, и обладать!
Подсказки
- , Если это похоже на больше чем Вы, может поесть, смешаться только столько, сколько Вы готовы съесть, и спасти остальную часть короткого, несмешанного супа для позже.
- Вы можете всегда добавлять более новые овощи, когда Вы нагреваете ранее приготовленного цыпленка и картофель.
- Вы можете расколоть и заморозить несколько куриных грудок для легкого использования. Хороший способ сохранить это находится в кастрюлях пирога, таким образом Вы только должны совать цыпленка размера части в горшок для варки пищи без размораживания. (Горячая вода, которой управляют, на основании кастрюли пирога и цыпленка высовывает право.)
Предупреждения
- Это очень зелено!
- Не желательно сделать много смешанного супа, чтобы сохранить. Это намного лучший питательно, чтобы сделать это новым. (Но Вы можете сделать достаточно, чтобы ввести термос, если Вы будете отсутствовать во времени приема пищи.)
Вещи Вы будете Нуждаться в
- Блендер
- Бесхарактерная skinless куриная грудка
- Лук
- Картофель
- Сельдерей
- Морковь
- Кабачок
- Зеленые бобы
- Шпинат
- Петрушка
Связанный wikiHows
|
