Навигация
<
|
Как Пойти, Не Питаясь В течение Шести Часов
 Сделка с Вашим голодом, не позволяя этому управлять Вами!
Шаги
- Пища. Если Вы знаете, что Вы должны будете пойти без пищи больше шесть часов или больше, подготовлены. Съешьте большой, здоровый, высокий завтрак волокна. Принесите маленькую закуску или два, как бар гранолы, или натяните сыр.
- Вода. Принесите по крайней мере одну бутылку воды с Вами. Прежде, чем Вы оставите, выпьете приблизительно 4 полных очков воды, или по крайней мере пока Вы не можете пить больше. Вода заставляет Вас чувствовать себя полными.
- Думал. Не думайте о пище! Удостоверьтесь, что Вы заняты чем - то еще. Если Вы не можете пойти на намного дольше, не сопротивляйтесь своему голоду. Съешьте свою закуску, укус укусом, и выпейте больше воды. Тогда прекратите думать об этом. Если Вы проголодались снова, пережевываете резину. Это действительно помогает!
- Добавление. Впоследствии, съешьте большую еду. Даже если Вы не чувствуете голода, Ваше тело может оголодать пищи. Съешьте много хорошей пищи, включая овощи.
Подсказки
- Приносят закуску.
- Приносят воду бутылки, у которой есть хороший вкус.
- Приносят напиток энергии, как Продвигают или Gatorade, но не пьют напитки энергии слишком часто, поскольку они могут привести к кровяным сгусткам.
- Берут пакет чистящей зубы резины, как Большой шаг, Трайдент, или Дополнительный.
- не идет один! Окажитесь перед своим голодом с другом. каждый день
Предупреждения
- не делает этого. Вы могли стать серьезно больными.
- Говорят Вашим родителям о Вашем плане/проблеме.
Связанный wikiHows
|
