Навигация
<
|
Как Иметь Большие Зубы
Большие зубы может дать Вам большую улыбку и что дополнительное повышение уверенности. Не трудно достигнуть большого зубного ряда, если Вы заботитесь должным образом.
Шаги
- Чистят зубы! Используют мягкую зубную щетку. Вы должны чиститься 3 раза в день в течение 3 минут за один раз. Начните чистить спину своих нижних зубов, затем идите дальше к передним зубам, сделайте то же самое для своих главных зубов. Не забудьте вычищать фронт зубов, спины, и резины.
- Жуют резину всякий раз, когда Вы можете. Вышивальный шелк Это заставляет Ваш рот произвести больше слюны, которая помогает Вам избавиться от мемориальной доски на своих зубах. Нельзя подчеркнуть достаточно, что Вы выбираете резину без сахара. Кроме того, удостоверьтесь, что Вы пьете много воды, поскольку эта дополнительная слюна может вызвать зловонное дыхание.
- ! не беспокоит flossing два раза в день, однажды сделает. Flossing останавливает создавание мемориальной доски вокруг краев Ваших зубов. Получите последовательность вышивального шелка и поместите его между двумя зубами, таким образом у Вас все еще есть два длинных бита вышивального шелка, чтобы держаться в Ваших руках. Потяните один конец, затем потяните другой. Повторитесь с другими зубами, пока целый рот не был покрыт.
- Сокращают количество сахара Вы потребляете. Это включает чай, кофе, фруктовые соки, и сконцентрированные напитки. Сахар не будет помогать Вашим зубам и заставит их гнить. Случайная булочка с начинкой или плитка шоколада прекрасны, но чистить зубы впоследствии! Слишком много сахара может вызвать чувствительные зубы.
- жидкость для полоскания рта Использования каждое утро. Использование Это поможет Вам перевести дыхание и также поможет избавиться от нежелательной мемориальной доски и других бактерий в Вашем рту.
- хорошая зубная паста. Пробуют различные, чтобы узнать которые работа лучше всего. Не бойтесь экспериментировать. Некоторые марки могут быть дорогими хотя, так быть предупрежденными.
Подсказки
- Некоторые люди говорят, что домой белящие комплекты не хороши, поскольку они ослабляют эмаль на Ваших зубах. Говорите со своим дантистом прежде, чем Вы будете полагать, что беление Ваших зубов узнает, есть ли какие-нибудь вовлеченные риски.
- Если у Вас действительно есть чувствительные зубы, тогда используют зубную пасту, сформулированную, чтобы помочь создать эмаль на Ваших зубах, таких как Sensodyn или Pronamel. Вы можете также получить версии беления этих типов зубных паст.
- Вы не должны сокращать сахар из своей диеты, только иметь вещи в замедлении.
- Улыбка! Гордитесь своими зубами, являются ли они прямыми или нет.
- , Если у Вас есть дети, поощрите их заботиться о своих зубах! Ничто не лучше чем начинаться молодой.
Предупреждения
- Зубные боли могут повредить, попытаться предотвратить их.
- , Если Вы теряете зуб, чистить зубы, может повредить.
- Чистящийся слишком много с зубной щеткой, которая слишком тверда, может быть разрушительным для Ваших зубов. Используйте мягкую зубную щетку или электрическую зубную щетку как Sonicare.
- кроме того, чистя зубы немедленно после потребления кислых фруктов, шипучих напитков или других абразивных веществ удалит эмаль - лучше ждать некоторое время сначала, или Вы могли нанести больше ущерба чем хороший.
Связанный wikiHows
|
