Навигация
<
|
Как Иметь Испражнение вне дома
Много людей имеют секретный страх перед наличием испражнения в чьей-либо ванной. Что следует, некоторые подсказки для того, как уменьшить некоторое беспокойство и иметь испражнение когда необходимо независимо от того, где Вы.
Шаги
- Извиняются.Единственное оправдание, в котором Вы нуждаетесь, является простым, " Извините меня. & quot; Вы не должны составить оправдание; все используют ванную.
- Просят указания к ванной, если Вы не знаете, где это. Это - ничто, чтобы быть смущенным также. Все используют ванную.
- Закрывают и захватывают дверь ванной.Захват двери особенно важен если дети или большая толпа о.
- Проверка на туалетную бумагу сначала.Лучше, чтобы узнать, что туалетная бумага отсутствует теперь чем позже.
- Глубоко вздыхают и расслабляются, когда Вы садитесь. Глубокие дыхания помогают уменьшить напряженность и/Или напряжение.
- Расширяют промежуток, если у Вас есть проблема, имея стул. Много людей снимают щеку от места, но распространения их работы лучше всего.
- Сжимают рулон туалетной бумаги, газету, ручку двери, или Вашу ногу.Это возьмет Вас ум от затруднения и позволит Вашему телу расслабляться, не заставляя Вас сделать любых пехотинцев или стоны.
- Поток без затруднения. Все должны спустить воду в туалете не, имеют значение, кто они. Это - ничто, чтобы быть смущенным.
- '"Помнят, что', "если кто-то говорит что-нибудь о том, что Вы делали в ванной, они - те являющиеся грубым. Соответствующий ответ должен скромно притвориться, что Вы не знаете то, о чем они говорят. Тогда смените тему.
Подсказки
- не управляют водой, чтобы скрыть шумы.
- Моют Ваши руки полностью, когда Вы сделаны.
Предупреждения
- Никогда не выдвигают с Вашими мускулами живота. Это может вызвать herniation более низкого кишечника через брюшную стену.
Вещи Вы будете Нуждаться в
Связанный wikiHows
|
