Навигация
<
|
Как Открыть Ваш Духовный Chakras
Согласно вере индуса и/иЛИ буддиста, chakras обширны (все же ограниченный) объединения энергии в наших телах, которые управляют нашими психологическими качествами. Есть семь главных chakras всего; четыре в нашей верхней части тела, которые управляют нашими умственными свойствами, и три в более низком теле, которые управляют нашими инстинктивными свойствами. Они:
корень chakra.
ритуальный chakra.
пуп chakra.
сердце chakra.
горло chakra.
третий глаз chakra.
корона chakra.
Идеально, все chakras должны поспособствовать благосостоянию человека. Наши инстинкты соединили бы силы с нашими чувствами и размышлением. Однако, это - к сожалению не случай. Некоторые из наших chakras обычно не открыты полностью (значение, они работают превосходно), и некоторые являются даже сверхактивными. Если chakras не уравновешены, мир с сам не может быть достигнут.
Там - много способов открыть Ваши chakras, которые необходимы во многих случаях. Однако, если Вы открываете свой chakras, нет никакой потребности попробовать и сделать сверхактивным chakras менее активный. Они просто дают компенсацию за бездеятельность закрытого chakras. Как только все chakras открыты, энергия выравнивается, и становится уравновешенной.
Продолжают читать, чтобы обнаружить искусство узнавания chakras, так же как очень надежной техники, разработанной, чтобы открыть их.
Шаги
- Открывают Корень Chakra
- Использование тело и узнают это. Сделайте йогу, идите вокруг блока, или сделайте некоторую ручную уборку. Эти действия позволяют Вашему телу становиться известным Вам, и усилят chakra.
- Основывают себя. Это означает, что Вы должны соединиться с основанием, и чувствовать это ниже Вас. Чтобы сделать это, встаньте прямо и смягченный, поместите свою ширину плеча ног обособленно, и немного согните свои колени. Двиньтесь Ваш таз отправляют немного, и держат Ваше тело уравновешенным, так, чтобы Ваш вес был равномерно распределен по подошвам Ваших ног. Тогда погрузите свой вес вперед.Пребывание в этом положении в течение нескольких минут.
- После основания, сидите со скрещенными ногами, как показано на картине выше.
- Позволяют подсказкам Вашего большого пальца и контакта указательного пальца мягко, в мирном движении.
- Концентрат на Корне chakra и что это выдерживает за, в пятне промежуточный гениталии и задний проход.
- Тихо, все же ясно, поют звук " БЕГСТВО. & quot;
- Все это время, позвольте себе расслабляться, все еще думая о chakra, это означает, и как, делает или должен затронуть Вашу жизнь.
- Продолжают делать это, пока Вы полностью не смягчены. У Вас может быть " clean" чувство.
- Открывают Ритуальный Chakra.
-
 Сидят на Ваших коленях, с Вашей спиной прямо, но смягченный.
- Присваивают в Ваших коленях, пальмы ups, друг на друга. Левая рука внизу, пальма, касающаяся обратных пальцев правой руки, и больших пальцев, касается мягко.
- Концентрат на Ритуальном Chakra и что это выдерживает за, в ритуальной кости (ниже назад).
- Тихо, все же ясно, поют звук " VAM. & quot;
- Все это время, позвольте себе расслабляться, все еще думая о chakra, это означает, и как это делает или должно затронуть Вашу жизнь.
- Продолжают делать это, пока Вы полностью не смягчены. Снова, у Вас может быть " clean" чувство.
- Открывают Пуп Chakra.
-
 Снова, сидите на своих коленях, с Вашей спиной прямо, но смягченный.
- Помещенный Ваши руки перед Вашим животом, немного ниже Вашего солнечного plexus. Позвольте соединению пальцев в вершинах, все обращение далеко от Вас. Пересеките большие пальцы и выправите пальцы (это важно).
- Концентрат на Пупе Chakra и что это выдерживает за, в спинном хребте, немного выше пупа.
- Тихо, все же ясно, поют звук " RAM. & quot;
- Все это время, позвольте себе расслабляться даже больше, продолжая думать о chakra, это означает, и как это делает или должно затронуть Вашу жизнь.
- Продолжают делать это, пока Вы полностью не смягчены.У Вас должен быть " clean" чувство (для каждого chakra).
- Открывают Сердечный Chakra.
- Сидят со скрещенными ногами.
- Позволяют подсказкам Вашего указательного пальца, и большой палец затрагивают обе руки.
- Помещенный Ваша левая рука слева от Вас колено и Ваша правая рука перед более низкой частью Вашей грудины.
- Концентрат на Сердечном Chakra и что это выдерживает за, в спинном хребте, уровне с сердцем.
- Тихо, но ясно, поют звук " ЯМ. & quot;
- Все это время, продолжите расслаблять свое тело, и думать о chakra, это означает, и как это делает или должно затронуть Вашу жизнь.
- Продолжают делать это, пока Вы полностью не смягчены, и " clean" чувство возвращений и/или усиливается в пределах Вашего тела.
- Открывают Горло Chakra.
-
 Еще раз, сидите на своих коленях.
- Крест Ваши пальцы на внутренней части Ваших рук, без больших пальцев. Позвольте большим пальцам заходить в вершины, и тянуть их немного.
- Концентрат на Горле Chakra и что это выдерживает за, в основе горла.
- Тихо, но ясно, поют звук " ВЕТЧИНА. & quot;
- Все это время, продолжите расслаблять свое тело, думая о chakra, это означает, и как это делает или должно затронуть Вашу жизнь.
- Продолжают делать это в течение приблизительно пяти минут, и " clean" чувство усилится еще раз.
- Открывают Третий Глаз Chakra.
- Сидят со скрещенными ногами.
- Помещенный Ваши руки перед более низкой частью груди. Средние пальцы должны быть прямыми и коснуться вершин, указывая далеко от Вас. Другие пальцы согнуты и заходят в два верхних фаланг. Большие пальцы указывают на Вас и встречаются в вершинах.
- Концентрат на Третьем Глазу Chakra и что это выдерживает за, немного выше центра этих двух бровей.
- Тихо, но ясно, поют звук " OM" или " AUM. & quot;
- Все это время, расслабление тела должно прибыть немного естественно, и продолжить думать о chakra, это означает, и как это делает или должно затронуть Вашу жизнь.
- Продолжают делать это до того же самого " clean" чувство, кажется, возвращается или усиливается.
- Открывают Корону Chakra.
-
 Сидят со скрещенными ногами.
- Присваивают перед Вашим животом. Позвольте пункту мизинцев и далеко от Вас, заходя в их вершины, и взаимную остальную часть пальцев с левым большим пальцем под правом.
- Концентрат на Короне Chakra и что это выдерживает за, в очень главной из Вашей головы.
- Тихо, но ясно, поют звук " NG" (да, это скандирование столь же твердо, как это смотрит).
- Все это время, Ваше тело должно теперь быть полностью смягчено, и Ваш ум должен быть в мире. Однако, не прекращайте концентрировать на Короне Chakra.
- Это размышление является самым длинным, и не должно занять меньше чем десять минут.
- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: не используйте это размышление для Короны Chakra, если Ваш Корень Chakra не силен или открыт. Прежде, чем иметь дело с этим длятся chakra, Вы нуждаетесь в сильном " foundation" во-первых, который упражнения Корня представят Вам.
Chakras & Что Они Для
- КОРЕНЬ (красный) Chakra: Этот chakra основан на том, чтобы быть физически осведомленным и чувствующим удобный во многих ситуациях. Если открыто, Вы должны чувствовать себя хорошо уравновешенными и заметными, устойчивыми и безопасными. Вы не не доверяете людям вокруг Вас ни по какой причине. Вы чувствуете себя существующими в том, что случается прямо сейчас, и очень связанное к Вашему физическому телу. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию бояться или быть возбужденными, и легко чувствовать себя неприятными. Если это является сверхактивным: Вы можете быть материалистичными и жадными. Вы чувствуете, как будто Вы должны быть безопасными и неприятны к изменению.
- РИТУАЛЬНЫЙ Chakra (апельсин): Этот chakra имеет дело с чувством и сексуальностью. Если открыто, чувство выпущены со свободой, и выражены без Вас являющийся излишне эмоциональным.Вы были бы открыты для близости и можете быть влюблены так же как уйти в отставку. У Вас также нет никаких проблем, основанных на сексуальности. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию быть бесстрастными или безразличными, и не очень открыты для любого. Если это является сверхактивным: Вы имеете тенденцию быть чувствительными и эмоциональными все время. Вы можете также быть очень сексуальными.
- ПУП (желтый) Chakra: Этот chakra окружает уверенность, особенно когда в группе. Когда открыто, Вы должны чувствовать в контроле и иметь хорошее чувство достоинства в вас непосредственно. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию быть пассивными и indescisive. Вы могли быть часто опасающимися, и это не вознаграждает Вас. Если это является сверхактивным: Вы имеете тенденцию быть властными и агрессивными.
- СЕРДЕЧНЫЙ (зеленый) Chakra: Этот chakra (Вы предположили это!) все о любви, заботе, и привязанности. Когда открыто, Вы, кажется, сострадательны и дружите, всегда работающий в дружественных отношениях. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию быть холодно и быть недружелюбными. Если это является сверхактивным: Вы имеете тенденцию быть так " loving" к людям, что Вы душите их, и Вы могли быть замечены как эгоистичные для этого.
- ГОРЛО (светло-голубой) Chakra: Этот chakra основан на самовыражении и коммуникации. Когда chakra открыт, выражая вас непосредственно легок, и искусство, кажется, отличный способ сделать это. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию не говорить слишком много, таким образом Вы классифицированы как застенчивые. Если Вы часто лежите, этот chakra может быть заблокирован. Если это является сверхактивным: Вы имеете тенденцию говорить так, это раздражает много людей. Вы могли также быть довольно плохим слушателем.
- ТРЕТИЙ ГЛАЗ (синий) Chakra: Как это - название, эти сделки chakra со способностью проникновения в суть. Когда открыто, Вы имеете превосходное ясновидение, и имеете тенденцию мечтать много. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию смотреть до других людей, чтобы думать для Вас. Полагаясь на верования слишком часто, Вы также имеете тенденцию быть смущенными большую часть времени. Если это является сверхактивным: Вы имеете тенденцию жить в мировом воображении целый день.В крайностях Вы могли пострадать от частых мечтаний или даже галлюцинаций.
- КОРОНУЮТ (розовый) Chakra: Это - седьмой и самый духовный chakra. Это окружает мудрость и быть тем со вселенной. Когда этот chakra открыт, предубеждение исчезает из Вашего, Чтобы Сделать список, и Вы, кажется, становитесь больше знающий о мире, и это - связь с вами непосредственно. Если это под-активным: Вы имеете тенденцию не быть очень духовными, и можете быть весьма твердыми в своих мыслях. Если это является сверхактивным: Вы имеете тенденцию интеллектуализировать вещи все время. Духовность, кажется, на первом месте в Вашем уме, и если Вы являетесь действительно сверхактивными, Вы можете даже проигнорировать свои физические потребности (пища, вода, убежище).
Подсказки
- Сидят в тихой и теплой области, рассматривают это осуществление, поскольку Вы были бы размышление. В течение лета Вы могли сидеть в области или в саду. В течение зимы, теплой комнаты без отвлечений. Если у Вас есть сауна, хотя немного людей, это - превосходное место, чтобы сидеть, действительно успокойте себя, и очистите Вашу голову.
Связанный wikiHows
|
