Навигация
<
|
Как Шагнуть по Себе, Ездя на велосипеде
 Быть медленным велосипедистом ничто, чтобы стыдиться. Прочитайте эту статью, и она должна помочь Вам стать лучшим. <br ясный все>
Шаги
- Шагают по себе и берут полное преимущество квартиры и наклонные моменты; это - то, когда Вы можете только курсировать или педаль слегка и возвратить некоторую энергию. Кроме того, педаль немного тяжелее в конце холма, чтобы увеличить Ваш импульс, поскольку Вы двигаетесь в уровень или в гору.
- , повышаясь холмы, переключитесь на более низкий механизм так, чтобы Вы не работали как трудно. Иногда может фактически быть лучше использовать более высокий механизм, если Вы можете, чтобы добраться до вершины холма быстрее. Решите, какой путь Вы любите лучше.
- Всегда берут полное преимущество, когда Вы берете разрывы. Сделайте глоток, сядьте, или только лягте и закройте свои глаза.
Подсказки
- тапочки Изнашивания с хорошим дополнением или Вашими ногами может быть воспаленным позже.
- , Если Ваш вред ног после поездки, изучите стельки. Крутя педали только шары Ваших ног находятся в контакте с педалью, таким образом некоторые люди нуждаются в дополнительном супинаторе.
- Удостоверяются, что Вы знаете, что Вы можете сделать поездку на велосипеде, не падая в обморок или имея сердечный приступ.
- Идущий на коротких поездках и осуществлении увеличит Вашу стойкость и позволит Вам ездить на велосипеде дольше.
Предупреждения
- Всегда носят шлем.
- Удостоверяются, что у Вашего велосипеда есть надлежащие отражатели.
- не едет в середине улицы.
- Гарантируют, что Вы приносите достаточно воды для своей поездки.
Связанный wikiHows
=
|
