Навигация
<
|
Как Подготовиться к Спортивному Турниру
Так, Вы были вызваны, чтобы играть для Вашей спортивной команды на турнире. Или возможно Вы участие самостоятельно? Хорошо, этот гид будет преподавать Вам, как подготовиться в течение большого дня.
Шаги
- Записывают все, в чем Вы будете нуждаться, и сколько будет стоить оборудование. Также запишите, сколько вход (если есть любой) к месту встречи турнира.
- Узнают, как долго турнир собирается иметь место. Кроме того, узнайте дату и все другие биты информации, в которой Вы нуждаетесь. Это включает информацию о транспортировке, пище, напитке и что случится в чрезвычайной ситуации.
- Выходят и покупают Ваше оборудование (если Вы нуждаетесь к; пропустите эту часть, если у Вас уже есть оборудование). Не забудьте оставаться в пределах Вашего бюджета. Имейте в виду, что Вы должны только купить то, в чем Вы "нуждаетесь".
- Проверка, что оборудование до стандарта. Нет ничего худшего чем поднимание в день игры и обнаружение, что Ваше оборудование сломано. <у br> # Есть большой, здоровый завтрак в день турнира. Это будет давать Вам жизненное повышение энергии и препятствовать тому, чтобы Вы проголодались позже в тот же день.
- Пакет здоровый упакованный обед. Это также даст Вам жизненное повышение энергии. Съешьте это во время разрыва обеда/чая, и удостоверьтесь, чтобы принести по крайней мере две больших бутылки воды. Это будет препятствовать Вам обезвоживать. Если Вы хотите Вас, может принести напиток энергии. Вся эта еда и питье будет держать Вас возбужденными во время турнира, и поможет Вам играть лучшее, Вы можете.
- Прибывают вовремя в место встречи. Удостоверьтесь, что Вы принесли все свое оборудование и пищу/напитки.
- Расслабляются. Не нервничайте, даже если это - крупная дичь. Это - только игра в конце дня. Расслабление также помогает Вам играть лучше.
- Идут домой, зная, что Вы преуспели, даже если кажется, что Вы не имеете. Даже если Вы проиграли, все еще быть веселыми и попытаться вынуть положительные стороны из игры. Убедитесь, что были хорошим спортом к тем вокруг Вас.
Подсказки
- Попытайтесь получить лифт с другом. Вы можете помочь друг другу расслабиться, и Вы можете дать поддержку им перед игрой также.
- Хранение гидратировавшего и еда хорошо жизненно важны. Они могут иметь значение между победой и поражением.
- не паникуют. Скрепляя пряжкой под давлением прежде, чем игра даже началась, не собирается давать какой-либо прок Вам или Вашей команде.
Предупреждения
- Не хранение гидратировавшего или еда в день может быть плохим для Вашего здоровья. Однако, съедая вещи, такие как яблоки, бананы и другие фрукты могут быть хорошими между играми.
- Не играющий хорошо может, к сожалению стоить Вам место в команде.
- не пьет кофеин или алкоголь перед случаем. Они могут быть вредными для Вашего здоровья и работы. Чрезмерно сладкие напитки могут сделать ту же самую вещь.
Вещи Вы будете Нуждаться в
- Оборудование
- Пища
- Напиток
Связанный wikiHows
|
