Кислотное изнашивание необратимый ущерб, нанесенный Вашим зубам от потребления кислых напитков и vinegary приготовлений. Удивительно, даже те на здоровой диете являются склонными к кислотному изнашиванию зубов. К сожалению, это замечается все более часто дантистами в их молодых пациентах, беспокойно возрастающей тенденции. Harley, K, Зубное Изнашивание в Ребенке и в Молодежи, "Природа" Vol 186, Номер 10, 22 мая 1999 Кислотное изнашивание может сделать зубы более чувствительными к температурам и также делает Ваши зубы более склонными, чтобы распасться. Canada.com, Здоровая диета, может нанести кислотный ущерб зубам статья This обсуждает некоторые из способов приблизиться к защите от возможности получения кислотной эрозии Ваших зубов и таковых из Вашей семьи.

Шаги

знать о причинах. Причины кислотного изнашивания зубов включают:
- Регулярное и длительное потребление вина, фруктовых соков, мягких напитков / напитков популярности и основанного на уксусе салата dressingsDental Professional.com, Зубное Изнашивание
- Частое задевание в течение дня на veggies и фруктах
- Imbalanced еда образцов, например, не съедая кое-что, что уравновешивает кислотность фруктов, таких как орехи, во время еды фруктов
- Много закусок, являются кислыми
Сокращенный напитки производства кислоты. Уменьшают или устраняют Ваше потребление газировок с сиропом и безалкогольных напитков, фруктовых соков и вина. Большое количество этих напитков не здорово для Вас разными способами, таким образом не только Ваша зубная выгода от уменьшенного потребления, но также и Ваш статус пищи и полное здоровье Вашего тела.
Избегают задевать в течение дня. Если Вы любите грызть на пище целый день, Вы можете подвергать опасности свои зубы. Лучшее решение состоит в том, чтобы гарантировать, что продукты, что Вы потребляете, или низко в кислотности или объединены с продуктами, способными противодействовать кислотности и уменьшать Вашу потребность в кислой пище.Например, потребление орехов с фруктами или сыра с морковью может быть одним способом уменьшить эффекты кислотного изнашивания. Орехи и молочные продукты считают полезными стабилизаторами к кислым продуктам. Canada.com, Здоровая диета может нанести кислотный ущерб зубам
Избегают чистить зубы для одной почты часа потребление кислой еды и питья. В то время как это может казаться, что противоинтуитивные, кислые продукты и напиток смягчают зубную эмаль и оставляют ее склонной, чтобы повредить от чистки. Ждите за час до чистки. Canada.com, Здоровая диета может нанести кислотный ущерб зубам Это также очень важен не для законченного, чистят зубы в любое время; слишком большая чистка является абразивной и стирает Ваши зубы. Зубной Professional.com, Зубное Изнашивание Полагаются на нитку для чистки зубов и зубочистки промежуточный утренняя и вечерняя чистка.
Используют солому. Уменьшают контакт сока и безалкогольных напитков с Вашими зубами при питье через солому. Это - только незначительная помощь, так что не полагайтесь на нее как на главное решение хотя!

Подсказки

Большинство из нас знает чувство нечеткости на наших зубах после потребления колы. Почему это? Это - потому что фосфорическая кислота в коле начала слегка гравировать Ваши зубы. Это составлено углеродистой кислотой, вызванной насыщением углекислотой безалкогольных напитков. Зубной Юг Doon, Кислотная Эрозия
Оранжевый сок и другие соки цитрусовых содержит естественные кислоты - лимонная кислотная и аскорбиновая кислота. Рекомендуется, чтобы Вы глотали и не жевали таблетки витамина C. Зубной Юг Doon, Кислотная Эрозия
Другие источники зубной эрозии включают те, которые страдают от булимии; постоянная рвота или отлив заставляют кислое содержание быть в частом контакте с зубами. Зубные Professional.com, Зубное Изнашивание
Молочные зубы очень уязвимы для кислотной эрозии, потому что у зубов есть более мягкая эмаль чем взрослые зубы. Sensodyne, О Кислотном Изнашивании
Приправленные воды нужно также рассматривать с заботой; те, которые используют сахар и другие добавки, могут быть столь же кислыми как безалкогольный напиток.

Предупреждения

не игнорируют признаки кислотного изнашивания зубов - увеличенная чувствительность, грубость, обесцвечивание и т.д.Чем скорее, что Вам можно было видеть это к, тем лучше.

Вещи Вы будете Нуждаться в

Нитка для чистки зубов
Больше воды в Вашей диете и диетах Ваших детей
Нейтральные продукты

Связанный wikiHows

Источники и Цитаты

<ссылки/>

Автор: Translate

Навигация