Навигация
<
|
Как Получить Массаж
 Обучение дать массаж благородное преследование, но люди редко рассматривают искусство получения массажа. Эта статья стремится открыть ту дверь. Эта статья предполагает, что Вы уже выбрали одаренного врача массажа и никогда не не учились позволять ему, или ее идут.
Шаги
- Удаляют Вашу одежду и носят то, что делает Вас удобными. Будет лист, покрывающий Ваше тело. Врач только разделяет часть листа части тела, которое они массажируют. Будьте подозрительны, если они хотят вынудить Вас раздеть.
- Перед массажем, горячей сауной или душем, если возможный хорош. Горячая вода, особенно пар, имеет тенденцию ослаблять мускулы и готовит кожу.
- Ложь на столе, и знать о Вашем дыхании. Сделайте два или три глубоких дыхания и выдохи, когда Вы ложитесь. Они должны быть медленными в и немного быстрее на выдыхании.
- Попытка не говорить для большей части массажа. Тишина - другой подарок, который может оказать неизмеримое влияние на Вашу мирность. Когда врач отталкивает на мускуле, позвольте воздуху из своих легких вовремя с давлением. Сделайте вдох, поскольку врач задерживает его или её давление.
- Как врач перемещает лист, чтобы воздействовать на часть Вашего тела, не двигайтесь для них или держите члены, поскольку они обеспечивают лист. Должным образом обучаемый врач не будет нуждаться в Вашей помощи, и напряженность запрещает Ваше расслабление.
- Думают о Вашем массаже не так же, как об одном художнике, делающем его или её работу, но два artists& nbsp; & #45; & nbsp; Вы и therapist& nbsp; & #45; & nbsp; сотрудничание. Танец. Будьте вовлечены и знающий о контакте и давлении. Внесите свои вклад, чтобы дышать в и из массажа. Как только Вы знаете своего врача, два из Вас могут развить интуитивный и автономный partership Ваших мускулов, почти повышающихся, чтобы встретить давление и руки Вашего врача и оружие, знающее точно, когда выдвинуть, нажать, протереть или выявить.
Подсказки
- Примите душ перед массажем.
- Идут в уборную перед Вашим массажем.
- Попытка, позволяющая вас непосредственно дрейфовать прочь в полусонное государство в подходящие моменты.
- Не торопитесь встающий после Вашей сессии закончен.
- Напиток много воды после Вашего массажа.
- Большинство врачей играют музыку. Уплывите с музыкой. Если Вам не нравится музыка, или это недовольно для Вас, попросить музыку, которая будет отключена или изменена. Вы можете даже принести свое собственное.
- Общаются. Не бойтесь говорить и сказать, что Вы любите и не любите.
Связанный wikiHows
|
