Навигация
<
|
Как Размешать Жаркое, Зеленые Бобы
Являются Вами или Вашими детьми, больными и усталыми от еды вареных зеленых бобов? С этим простым рецептом Вы можете легко превратить те 'мягкие' зеленые бобы в восхитительное все же здоровое блюдо.
Компоненты
- 2-3 зубчика чеснока
- ~30ml растительное масло (предпочтительно зерно или canola)
- Соль
- Грубый черный перец основания или средний перец основания (дополнительные)
- 1фунтовые новые зеленые бобы
Шаги
- Готовят бобы, выхватывая подсказки.
- Хватка бобы в в части приблизительно 3-5 см длиной (1-1/2") .
- Моют бобы под проточной водой.
- Кипение горшок воды в самой высокой высокой температуре на Вашем stovetop.
- Помещенный все бобы в это, когда вода полностью кипит (Вы можете ясно видеть, что пузыри прибывают из этого). Вода должна тогда прекратить кипеть (не выключайте высокую температуру), потому что бобы более прохладны и поднимают часть высокой температуры.
- Ждут спустя приблизительно 5-30 секунд после того, как вода начинает пузыриться снова, затем освобождать содержание в дуршлаг. Время это берет аффекты, насколько мягкий бобы, чем дольше время они являются вареными, тем более мягкий они; чем короче время, тем более хрустящий они.
- Кожица и моют чеснок, и нарубили это в прекрасные части, не больше чем 5 см через и не меньший чем 2 см через (1/4" и 1/8" соответственно).
- Высокая температура saucepan/frypan с растительным маслом в этом. Ждите, пока нефть не нагрета (Вы можете видеть, что это 'циркулирует/мерцает' несколько, если есть свет, сияющий на этом).
- Бросок чеснок в это однажды растительное масло нагрет. Напряженно ожидайте, поскольку это будет шипеть и может распылить нефть, если будет слишком много воды на чесноке.
- Помещенный бобы в saucepan/frypan однажды чеснок начинают поворачивать легкий золотой коричневый цвет (это случается приблизительно через 5-10 секунд). Движение жарит их с лопаточкой или парой побуждения палочек для еды и переворачивания их постоянно.
- разбрызгивание Начала медленно солят приблизительно в одну минуту в, согласно Вашему предпочтению.Убедитесь, что постоянно размешивали это, так, чтобы это было равномерно распространено, и испытывать это, добавляя соль время от времени, чтобы узнать, сколько соли Вы любите. Убедитесь, что продолжали размешивать и смешивать бобы постоянно впоследствии также.
- Вкус, который видят бобы приблизительно в 3 минуты в и, насколько хрустящий они к Вашему предпочтению. Продолжайте жарить это, пока это полностью не пожарено, но останавливаться прежде, чем это будет гореть.
- Обладают! Лучше всего поданный горячий. Подачи 4-6.
Подсказки
- Вы можете также опрыснуть в грубом черном перце основания приблизительно в 2 минуты в, или после того, как Вы закончили, снова дегустация это к Вашему предпочтению. Приправленный перцем чили перец основания также хорош, предпочтительно с длинными бобами, но Вы должны удостовериться, что Вы готовите его полностью (с приправленным перцем чили перцем основания, добавьте это после добавления соли).
- рекомендуется попробовать это сначала без перца сначала, затем попытаться добавить перец; у некоторых людей есть различные вкусы, и чеснок только подходит к некоторым вещам.
- Вы можете также использовать длинные бобы; Вы только отключаете подсказки и сокращаете их к соответствующему размеру.
- Этот рецепт также работает с регулярными размерными частями брокколи, за исключением того, что не рекомендуется добавить черный перец к брокколи с этим рецептом.
- Этот рецепт может казаться долго (жаль), но всего, требуется приблизительно 20-30 минут, 10-20 из которых потрачен, готовя бобы. С длинными бобами требуется значительно более короткое время, чтобы подготовиться (5 минут к бобам для 15-минутного общего количества), но структура очень различна.
Предупреждения
- Напряженно ожидают, готовя чеснок, масленка выскакивает.
- Напряженно ожидают, нагревая растительное масло, особенно если Вы помещаете свое лицо по нему, чтобы видеть, нагрето ли оно полностью. Если будет немного воды на кастрюле, когда нефть будет полностью нагрета, то это будет суетиться и может гореть!
Связанный wikiHows
|
