====== Как Перестать Думать о Сексе ======
Вы заметили, что [[Seek-Professional--Help-for-Inappropriate-Sexual-Fantasies думаете о сексе]] каждый раз, когда видите симпатичного парня или девушку? Хотите ли Вы научиться контролировать свои мысли? Вот несколько советов и способов, следуя которым, Вы сможете избавиться от постоянных мыслей о сексе.
===== Ваши Действия =====
- **Развивайте свою силу воли.** Если Вы на самом деле хотите перестать думать о сексе, Вам нужно заключить с самим собой соглашение и не нарушать его! Вам необходимо научиться сдерживать свои мысли о сексе таким образом, чтобы они не отвлекали Вас от повседневных дел, от работы или школы, например.
- **Постарайтесь понять, что нет ничего плохого в том, чтобы думать о сексе.** Это абсолютно естественно, да и вообще, все так делают. С биологической точки зрения, невозможно полностью перестать думать о сексе, так как Ваше тело инстинктивно тянется к размножению.
- **Не пытайтесь насильно препятствовать возникновению этих мыслей в своей голове**. Приказывая себе не думать о сексе, Вы все равно будете о нем думать.
-**Найдите способ занять себя чем-то.** Займитесь спортом, [[Read-a-Book почитайте книгу]], [[Start-Walking-for-Exercise прогуляйтесь]] или начните медитировать. Проведите какое-то время с друзьями. Посмотрите фильм (только не порно). Поужинайте в ресторане. Отвлекая себя какими-нибудь занятиями вне дома, Вы, может, полностью и не избавитесь от этих мыслей, но, по крайней мере, Ваша голова будет забита чем-то другим, не связанным с сексом.
-**Не подвергайте себя искушению.** Постарайтесь не фантазировать по поводу того или иного человека, разглядывая все части его тела. Не разглядывайте порнографические журналы, фотографии, картинки и/или не читайте эротическую литературу. Помните, искушение опасно, оно может лишить Вас возможности выкинуть мысли о сексе из головы.
===== Советы =====
-Попытайтесь **постепенно**, шаг за шагом, избавляться от мыслей о сексе.
-Если все предыдущие попытки провалились, подумайте о чем-то таком, что Вы никогда бы не стали ассоциировать с сексом. Представьте себе пирожки, испеченные Вашей бабушкой. Позвоните своим родителям. Подумайте об алюминиевой обшивке, в конце концов! Будьте изобретательны в своих асексуальных мыслях!
-Не расстраивайтесь из-за мыслей о сексе. Помните, все думают о сексе. На самом деле важно то, что Вы можете продолжать жить и заниматься своими повседневными делами, не забивая себе голову такими глупостями, как секс.
-Избавьтесь от ожиданий. Ожидания заставляют Вас чувствовать себя так, как будто Вы обязательно должны что-то сделать со своими желаниями. Просто позвольте своим желаниям войти и выйти из Вашей головы, не ожидая от себя каких-либо действий по этому поводу. Научитесь получать удовольствие от самих желаний, не ожидая от себя их выполнения.
-Знайте, что сексуальные мысли и чувства являются абсолютно естественными для всех. Если у Вас никогда не было подобных мыслей, возможно, сам процесс Вам совсем и не понравится!
-Читайте себе вслух или повторяйте вслух какие-то слова, фразы, стихи и так далее – очень помогают в этом деле цитаты из Библии, или повторение обещания, данного себе. Когда Вы говорите, все мысли замирают.
-В самых тяжелых случаях, с одержимостью сексом может справиться терапия и медикаментозное лечение. Если ситуация такова, что Вы на самом деле думаете о сексе не так много, как сами полагаете, что думаете, поговорите со своим врачом, если считаете, что абсолютно не можете контролировать свои мысли.
-Если Вы решили заняться сексом, помните о безопасности. Используйте необходимые средства контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности или предотвратить заражение заболеваниями, передающимися половым путем.
-Не вступайте в половые отношения с другим человеком без его согласия. Как Вы уже знаете "нет" означает "нет" и вступление в половую связь, не обращая внимания на отказ, означает изнасилование.
===== Похожие Статьи =====
-[[Overcome-an-Addiction-to-Porn-As-a-Teenager Как Подростку Справиться с Пристрастием к Порно]]
-[[Deal-With-a-Gambling-Addiction Как Иметь Дело с Пристрастием к Азартным Играм]]
-[[Break-a-Habit Как Избавиться от Привычки]]
-[[Live-Without-Text-Messaging Как Жить без Текстовых Сообщений]]

Удаления:

===== Как Прекратить Думать о Поле =====
, Вы оказываетесь [[Seek-Professional--Help-for-Inappropriate-Sexual-Fantasies размышление о поле]] каждый раз, когда Вы видите привлекательного парня или девочку? Вы надеетесь показывать некоторых сам контроль над Вашими мыслями? Вот некоторые подсказки и руководящие принципы, за которыми Вы можете следовать, чтобы помочь прекратить думать о наличии пола.
===== Шаги =====
- **Развивают Вашу силу воли.** Если Вы действительно хотите прекратить думать о поле, Вы должны сделать обязательство к вам непосредственно и палке с ним! Как минимум, Вы должны сделать цель обуздать Ваши сексуальные мысли так, чтобы они не отвлекли Вас от Ваших других ежедневных действий, таких как работа или школа.
- **Понимают, что нет ничего неправильно с размышлением о поле.** Это полностью естественно, и все делают это. Биологически разговор, это почти невозможно, чтобы прекратить думать о поле "полностью", поскольку Ваше тело инстинктивно двигается, чтобы воспроизвести.
- **сильно не пытается заблокировать мысли от Вашей головы. ** Говоря вас непосредственно не думать о поле, Вы все еще помещаете мысли о поле в Вашу голову.
-**Находят способ заняться. ** Вы могли бы попробовать [[Motivate-Yourself-to-Work-Out удающийся]], [[Read-a-Book чтение книги]], [[Start-Walking-for-Exercise взятие прогулки]], или поднимание размышления. Проведите некоторое время со своими друзьями. Смотрите кино. Играйте инструмент. Выйдите на обед в ресторане. В то время как вне действий вероятно не собираются получать мысли о поле полностью от Вашего ума, он поможет облегчить другие мысли за пределами пола.
-**Избегают поддаваться искушению. ** Пытаются не воплотить человека, уставившись на все их части тела. Избегите смотреть на порнографические изображения и/или читать эротическое письмо. Помните, искушение вредно и отрицающее непосредственно, что возможность может помочь держать пол от Вашего ума.
===== Подсказки =====
-Попытка медленно прекратить думать о поле. Сделайте**маленькие** шаги за один раз.
-, Если бы все остальное терпит неудачу, думайте о вещах, которые Вы никогда не связывали бы с полом. Предположите свою бабушку, пекущую куки, если Вы не находите это слишком тревожащим. Назовите свою мать или отца по телефону.Думайте о запасном пути алюминия (или винил, если это не работает). Будьте творческими со своими несексуальными мыслями!
-не разбивает себя по сексуальным мыслям. Помните, что все остальные думают о поле, также. Что дела то, что Вы можете все еще продолжать свою повседневную жизнь, не позволяя кое-чему столь же глупому, как пол беспокоит Вас.
-ожидания Выпуска. Ожидание заставляет Вас чувствовать, что Вы должны сделать кое-что о своих желаниях. Просто впустите поток желаний и из Вашего ума, не ожидая, что вы непосредственно сделаете что-нибудь о них. Узнайте, как обладать желаниями вместо того, чтобы ожидать, что себя выполните их.
-Знают, что сексуальные мысли и чувства являются естественными для всех. Если бы у Вас никогда нет сексуальных мыслей, Вы вероятно не наслаждались бы реальной вещью вообще!
-Рассказывают слова к вам непосредственно - священные писания полезны, или только обещание, которое Вы сделали к вам непосредственно. Когда Вы говорите, вся другая остановка мыслей.
-В очень серьезных случаях, навязчивой идеей по полу могут управлять терапия и лечение. В то время как возможности, Вы не думаете о поле "почти" столько, сколько Вы можете думать, что Вы, говорите со своим доктором, если Вы полагаете, что Ваши мысли являются полностью не поддающимися контролю.
-, Если Вы решаете принять участие в полу, не забудьте быть безопасными. Используйте надлежащую контрацепцию, чтобы избежать нежелательной беременности, или заключение контракта СТАНД.
-не участвует в общении с другим человеком без их согласия. В то время как Вы, возможно, услышали это несколько раз прежде, " no" все еще средства " no" и насилие.
===== Связанный wikiHows =====
-[[Overcome-an-Addiction-to-Porn-As-a-Teenager Как Преодолеть Склонность к Порно Как Подросток]]
-[[Deal-With-a-Gambling-Addiction Как Иметь дело С Игорной Склонностью]]
-[[Break-a-Habit Как Сломать Привычку]]
-[[Live-Without-Text-Messaging Как Жить Без Текстовой Передачи сообщений]]

Версия [66739]

Последния версия страницы создана 2009-06-19 23:54:33 Translate (незарегистрированный пользователь)

Автор: Translate

Навигация

Версия [74971]

Добавления:

Удаления:

Версия [74961]

Добавления:

Удаления:

Версия [66739]