Навигация
<
|
Как Перестать Думать о Сексе
Вы заметили, что думаете о сексе каждый раз, когда видите симпатичного парня или девушку? Хотите ли Вы научиться контролировать свои мысли? Вот несколько советов и способов, следуя которым, Вы сможете избавиться от постоянных мыслей о сексе.
Ваши Действия
- Развивайте свою силу воли. Если Вы на самом деле хотите перестать думать о сексе, Вам нужно заключить с самим собой соглашение и не нарушать его! Вам необходимо научиться сдерживать свои мысли о сексе таким образом, чтобы они не отвлекали Вас от повседневных дел, от работы или школы, например.
- Постарайтесь понять, что нет ничего плохого в том, чтобы думать о сексе. Это абсолютно естественно, да и вообще, все так делают. С биологической точки зрения, невозможно полностью перестать думать о сексе, так как Ваше тело инстинктивно тянется к размножению.
- Не пытайтесь насильно препятствовать возникновению этих мыслей в своей голове. Приказывая себе не думать о сексе, Вы все равно будете о нем думать.
- Найдите способ занять себя чем-то. Займитесь спортом, почитайте книгу, прогуляйтесь или начните медитировать. Проведите какое-то время с друзьями. Посмотрите фильм (только не порно). Поужинайте в ресторане. Отвлекая себя какими-нибудь занятиями вне дома, Вы, может, полностью и не избавитесь от этих мыслей, но, по крайней мере, Ваша голова будет забита чем-то другим, не связанным с сексом.
- Не подвергайте себя искушению. Постарайтесь не фантазировать по поводу того или иного человека, разглядывая все части его тела. Не разглядывайте порнографические журналы, фотографии, картинки и/или не читайте эротическую литературу. Помните, искушение опасно, оно может лишить Вас возможности выкинуть мысли о сексе из головы.
Советы
- Попытайтесь постепенно, шаг за шагом, избавляться от мыслей о сексе.
- Если все предыдущие попытки провалились, подумайте о чем-то таком, что Вы никогда бы не стали ассоциировать с сексом. Представьте себе пирожки, испеченные Вашей бабушкой. Позвоните своим родителям. Подумайте об алюминиевой обшивке, в конце концов! Будьте изобретательны в своих асексуальных мыслях!
- Не расстраивайтесь из-за мыслей о сексе. Помните, все думают о сексе. На самом деле важно то, что Вы можете продолжать жить и заниматься своими повседневными делами, не забивая себе голову такими глупостями, как секс.
- Избавьтесь от ожиданий. Ожидания заставляют Вас чувствовать себя так, как будто Вы обязательно должны что-то сделать со своими желаниями. Просто позвольте своим желаниям войти и выйти из Вашей головы, не ожидая от себя каких-либо действий по этому поводу. Научитесь получать удовольствие от самих желаний, не ожидая от себя их выполнения.
- Знайте, что сексуальные мысли и чувства являются абсолютно естественными для всех. Если у Вас никогда не было подобных мыслей, возможно, сам процесс Вам совсем и не понравится!
- Читайте себе вслух или повторяйте вслух какие-то слова, фразы, стихи и так далее – очень помогают в этом деле цитаты из Библии, или повторение обещания, данного себе. Когда Вы говорите, все мысли замирают.
Предупреждения
- В самых тяжелых случаях, с одержимостью сексом может справиться терапия и медикаментозное лечение. Если ситуация такова, что Вы на самом деле думаете о сексе не так много, как сами полагаете, что думаете, поговорите со своим врачом, если считаете, что абсолютно не можете контролировать свои мысли.
- Если Вы решили заняться сексом, помните о безопасности. Используйте необходимые средства контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности или предотвратить заражение заболеваниями, передающимися половым путем.
- Не вступайте в половые отношения с другим человеком без его согласия. Как Вы уже знаете "нет" означает "нет" и вступление в половую связь, не обращая внимания на отказ, означает изнасилование.
Похожие Статьи
|
