Навигация
<
|
Как Остановить Thumbsucking
Всасывание большого пальца очень естественный процесс всасывания большого пальца, или иногда пальца, для комфорта. Большинство младенцев делает это в матке перед рождением, и привычка обычно останавливает приблизительно 2-5 лет возраста. Однако, это не имеет место для многих людей хорошо мимо этого возраста, и привычка продолжается в подростковые и взрослые годы. Некоторые люди находят это позорным в старшем возрасте, или это могло делать трудно к Вашим зубам. Бойтесь не Thumbsuckers, Прочитанного этот wikihow, чтобы начать Вас на мире, свободном от Вашего большого пальца!
Шаги
- Спрашивают себя, "почему" Вы сосете свой большой палец. Вы просто увлекаются привычкой? Это приносит Вам комфорт? Помогите Вам спать? После обнаружения Ваших причин для всасывания большого пальца/пальца, попробуйте и спросите себя, "почему" Вы хотите уйти. Вы делаете это для вас непосредственно или кого - то еще? Действительно ли Вы стыдитесь? Ваши зубы повреждены? Сделайте запись этих вопросов и ответов в журнале и помните эти мысли.
- Попытка и принимают Ваше всасывание большого пальца. Конечно, Вы пытаетесь остановить привычку, не продолжить ее, но как только Вы принимаете свои привычки, они будут намного легче сломаться. Не настаивайте к вам непосредственно, Вы должны остановиться, потому что это наиболее вероятно привычка, Вы обладали своей всей жизнью. Примите факт, Вы не будете ломать его через неделю.
- В Вашем журнале, сделайте запись времен дня, который Вы сосете. Если это перед кроватью, попытайтесь красить свои гвозди перед рукой или натереть Ваш большой палец жидкостью для снятия лака. Если это - когда Вы приходите домой от школы/работы, тогда имеют леденец на палочке под рукой, чтобы препятствовать себе баловаться Вашими цифрами.
- , Как только Вы сокращаете больше, попробуйте и получите поддержку если возможный. Попытайтесь не быть одними слишком много когда Вы его только Вы и Ваш палец/большой палец. Держите себя хорошими и занятыми, но не подчеркнутые, потому что Вы только испытаете желание высосать.
- В конечном счете, убеждение к thumbsuck будет всё меньше и меньше. Хорошо отложить день или час во время недели, когда Вы не должны волноваться о не thumbsucking.Само разрешение знает, что комфорт имения в наличии Вашего большого пальца облегчит останавливаться. Скоро Вы не будете даже хотеть не отказать себе, и Ваша привычка фактически исчезнется.
Подсказки
- всасывание Большого пальца редко вредно и, когда это, это обычно - зубная проблема. Отметьте, тем не менее, что это более здорово тогда потакание на жирных продуктах или наркотиках. По крайней мере, когда Вы сосете свой большой палец, Вы выпускаете естественные допамины, " чувство good" препарат Ваше тело производит. Также, всасывание большого пальца можно считать подарком в зависимости от Вашей перспективы! Если Вы не хотите бросать это, не делать. Если Вы делаете, стараетесь изо всех сил.
- есть много методов, чтобы остановить TSing. Некоторое использование хороший ol' носок по руке перед кроватью. Некоторые добиваются большего успеха с лаками для ногтей или устными устройствами, которые Вы можете получить от дантиста. Вы можете попробовать несметное число методов, чтобы видеть, какой работает на Вас.
Предупреждения
- Никогда не заменяют Вашу привычку кое-чем худшим. Поскольку я сказал, thumbsucking - одна из более безопасной склонности. Если Вы собираетесь или быть первоклассным наркоманом или thumbsucker, придерживайтесь большого пальца.
- не изменяет Вашу привычку для любого, но непосредственно. Это усложнит вещи и выполнение его, потому что Ваши родители/сигнал/друг говорят, что Вы должен не подразумевать Вас быть готовы к. Таким образом, делая это в 10 раз тяжелее, чтобы уйти.
- Держатся подальше от спусковых механизмов. Такой как напряжение, чучела животных, одеяла, расширение, которые напоминают Вам о TSing, когда Вы все еще vulenerable. Это будет иметь неприятные последствия для Вашего продвижения.
- не разделяет Ваш thumbsucking с любым, пока Вы не уходите. Люди будут вероятно дразнить как, они часто делают и это препятствует Вашему продвижению еще раз. Если Вы должны разделить, сделайте это, когда Вы - 100%-ая свободная привычка.
Связанный wikiHows
|
