Навигация
<
|
Как разорвать колоду карт
Рвущиеся карты был подвиг силы в течение хорошо более чем столетия, и самые известные профессиональные сильные личности на рубеже веков могли сложить 2, 3, и даже 4 палубы карт вместе и разорвать их в половине!. При разрывании палубы карт определенно сделает глазную популярность людей и снижение челюстей. В этой статье мы собираемся исследовать различные методы в разрывании палубы карт с некоторыми предложениями о том, как работать до Вашей первой полной палубы карт и вне. Разрывание палубы карт является равной техникой частей и силой.
Шаги
-
- Cмотрят на это ручное размещение с руками на ту же самую сторону палубы, вероятно лучший метод разрывания.
-
- Изучают другой метод разрывания палубы. Это имеет тенденцию давать меньше власти в начале слезы чем первое изображение. Вы можете чувствовать, что это легче для Вас.
-
- Знают, что это - еще одна власть. С этим методом Вы будете нуждаться в очень сильном индексе и среднем пальце. Игра вокруг с различными властями во время различных фаз слезы, чтобы узнать, где Вы являетесь самыми эффективными.
- Примечание, которое Вы будете нуждаться в сильных больших пальцах, указательных пальцах, и средних пальцах, чтобы держать на карты, поскольку Вы крутите, и достаточно сильные запястья, чтобы крутить и порвать палубу. Ваша способность зажать относительно узкие объекты твердо войдет действительно удобный здесь. Есть несколько осуществляет боль, чтобы сделать, который позволит Вам развить достаточно сильные руки, чтобы порвать палубу:
- Слеза с интенсивностью, чтобы медленно разорваться через палубу, а не взрыв через это. Намного более удовлетворяет "чувствовать", что палуба рвется и затем отделяется.
- Ваши большие пальцы, указательные пальцы, и средние пальцы будут играть самую большую роль в разрывании палубы, таким образом все время, Вы схватываете палубу в своих руках, сжатие очень трудно, как будто Вы пытались плавить свои пальцы к палубе.
- Предполагают, что Вы имеете пару вице-властей для рук и пресекаете те карты.Кажется, что самое тяжелое бремя палубы рвет ложь с большим пальцем, являющимся достаточно сильным, чтобы зажать палубу.
-
- Кувалда, поднимающая рычагом – протягивают кувалду Вашей стороне и, используя только Ваше запястье, позволяют голове молотка медленно ушивать его путь к Вашему лицу и затем поддерживать снова. Делайте это медленно и с легким весом (6-8lbs) сначала только, чтобы привыкнуть к этому и начать добавлять вес, чтобы сделать это более тяжелым. Вы можете сделать это или скольжением веса вниз ручка молотка или трубочкой, записывающей на пленку это до конца. Если Вы уже поднимаете рычагом 16-фунтовые сани или более тяжелые, прекратите читать эту статью и пойдите слеза некоторые карты! Вы можете также поднять рычагом сани к фронту Вас и стороны, чтобы примкнуть.
- Узкое зажимание– Не у всех есть узкий блок повышения, чтобы подняться, но если Вы имеете блок леса меньше чем 3/4”, толстый, и можете приложить цепь и веса к этому, тогда у Вас есть стоящий самодельный учебный инструмент для того, чтобы порвать палубу карт. Узкий блок повышения ценен для Вашего обучения власти anyways.
- Знают это, если Вы - новичок, практика, рвущая Ваше предопределенное число карт, кувалда поднимающее рычагом, и узкое зажимание только несколько раз неделя в течение пары недель. Тогда начните делать более высокий объем, больше карт, и более тяжелого веса постепенно. Руки и запястья замечательны в их способности оправиться быстро, но Вы не хотите переусердствовать ее сначала. Поскольку Вы становитесь продвинутым энтузиастом власти, Вы можете сделать хорошее обучение прибыли Вашими руками трудно 4-7 дней в неделю. Обучение типичного дня состояло бы из:
- 25 слез стека карты
- Еще 25 слез стека карты
- поднимающая рычагом Кувалда – 6-фунтовый молоток, проведенный концом ручки, поднятой рычагом вниз, чтобы стоять 5-6 раз каждой рукой
- перед Более подниманием рычагом – 6-фунтовый молоток, проведенный концом ручки, поднятая рычагом сторона, чтобы примкнуть 5 - 6 раз.
- ПРИМЕЧАНИЕ: если Вы не можете полностью поднять рычагом молоток вниз к Вашему носу благополучно и под контролем, засорить на ручке, таким образом это становится немного легче, затем работать Ваш путь к концу ручки, поскольку Вы становитесь более сильными.
- Узкое зажимание – загружают некоторые веса на Вашем аппарате и делают 4-5 лифтов каждой рукой. Вы можете также сделать рассчитанный, держится, где Вы держите вес в воздухе в течение 7-10 секунд. Они - большая забава, и все больше повышения держат, энтузиасты клянутся ими. Полное время: Приблизительно 20-30 минут со временем отдыха между наборами
-
- Завихрение-Это являются начальной слезой. Захватите карты и глубоко вздохните и начните завихрение. Теперь Вы работали до более толстых стеков карт и готовы заняться всей палубой. Возьмите то, что Вы изучили, захватите карты,
-
- Продолжаются и поскольку Вы можете видеть, что этот шаг показывает палубу, главным образом порванную. Продолжайте крутить, и Ваша палуба будет похожа на тот в резюме в начале этой статьи. Полностью порванный в половине.
Подсказки
- Интенсивность, в то время как обучение очень важно, но никогда не выдвигает себя на грани раны. Есть различие между [[Handle-Excruciating-Pain ]] и раной - боль означает, что Вы пытаетесь быть более сильными, чем Вы фактически. Завтра, боль уйдет, и Вы будете более сильными, но если Вы будете ранены, то Вы будете еще более слабыми.
- Если Ваши запястья становятся воспаленными, сделайте контрастные ванны. Заполните два ведра или два купе Вашего слива с водой; одна сторона будет очень горяча, и другой будет холодным. Впитайте свои руки в горячем ведре, простираясь и сгибая Ваши руки и запястья, затем переключитесь на холодное ведро на некоторое время.
- Купите дешевую колоду карт.
Предупреждения
- Если Вы не находитесь в форме, имейте любые физические препятствия или раны, спросите своего Доктора сначала, прежде, чем выполнить этот подвиг. Требуется большое физическое обучение сначала, чтобы создать силу в Ваших руках и в Вашем теле.
Связанный wikiHows
Источники и Цитаты
|
